هذا الموضوع مثير للاهتمام

من طرف ???? السبت 21 يناير - 20:13

فطر – أذن
الفطر يشبه شكل الأذن البشرية. واحزر ماذا؟ إذا كان مضافا إلى الطبخ في الواقع يمكن تحسين السمع به. وذلك لأن الفطر هو واحد من الأطعمة القليلة في طعامنا التي تحتوي على فيتامين D. هذا الفيتامين بوجه خاص مهم لصحة العظام ، حتى ولو كانت صغيرة كما في الأذن

الموز (ابتسامة) -- الاكتئاب

كي تبهج نفسك وتضع ابتسامة على وجهك عن طريق أكل الموز، فهو يحتوي على بروتين يسمى التربتوفان. بمجرد أن يتم هضمه، يحصل على تحويل التربتوفان إلي ألف مادة كيميائية تسمى الموصلات العصبية السيروتونين، وهذا هو واحد من أهم طرق تنظيم المواد الكيميائية في الدماغ ومعظم الأدوية المضادة للاكتئاب تعمل من خلال تعديل مستويات إنتاج السيروتونين العالي وترتبط المستويات المزاجية أفضل

القرنبيط -- السرطان
ففي العام الماضي، قام فريق من الباحثين في المعهد القومي الأميركي للسرطان وجدوا أن وجبه أسبوعية من القرنبيط كانت كافيه للحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 45 في المائة ، مع العلم أن سرطان البروستاتا يقتل رجلا واحدا في كل ساعة .
الزنجبيل -- المعدة

جذرالزنجبيل، وعادة ما تباع في محلات السوب ماركت، وغالبا ما تبدو مثل المعدة، والمثير للاهتمام فيها أنها واحدة من أكبر المساعدين في عملية الهضم. وفي العلاج الصيني قد تم استخدامه لأكثر من 2000 سنة لتهدئة المعدة وعلاج الغثيان ، في حين أنه هو أيضا يستخدم لعلاج دوار الحركة، وله منافع يمكن أن تذهب أبعد من ذلك بكثير. والاختبارات التي أجريت على الفئران في جامعة مينيسوتا وجدت أنه بطريق الحقن والمواد الكيميائية التي تعطي نكهة الزنجبيل تباطأ معدل نمو الأورام في الأمعاء

الجبن -- العظام
الجبن، مصدرغني للكالسيوم، وعنصرا حيويا من أجل عظام قوية وللتقليل من خطر ترقق العظام في وقت لاحق في الحياة. والحصول على ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي أثناء مرحلة الطفولة ، أمر بالغ الأهمية من أجل عظام قوية. وهناك دراسة في جامعة كولومبيا في نيويورك اظهر المراهقين الذين زادت كمية الكالسيوم من 800mg يوميا ل1200mg – على قدم المساواة عن طريق إلى شرائح إضافية اثنين من شيدر -- قد عزز من كثافة العظام بنسبة ستة في المائة

العنب – الرئتين
الرئتين تتكون من فروع صغيرة من الأنسجة تسمى الحويصلات الهوائية ، وهذه الأبنية التي تشبه عناقيــــد العنب، تسمح بتمريرالأوكسجين من الرئتين إلى مجرى الدم. وحمية عالية من العنب، وقد تستخدم للحد من خطرالإصابة بسرطان الرئة أوانتفاخ الرئة. وكذلك للحد من حدة الربوالتي سببها الحساسية Proanthocyanidin

بندورة -- القلب

والطماطم الحمراء وعادة ما يكون له أربع غرف، تماما مثل قلوبنا. الطماطم (البندورة) هي أيضا مصدر كبير للالليكوبين، وهي مادة كيميائية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطانات عدة ، وفي دراسة أمريكية تتبع إلي برنامج البحوث التي تتعقب 40،000 أمراه وجدوا أن المرأة مع أعلى مستويات اللايكوبين في الدم كانت أقل إصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة . وأثبت أيضا أن اللايكوبين يساعد على مواجهة تأثي الكولسترول الضار. وكذلك إحدى الدراسات الكندية التي نشرت في مجلة البيولوجيا التجريبية والطب،وأكدت علي إن هناك "أدلة مقنعة' أن اللايكوبين يمنع مرض القلب التاجي

الجوز – الدماغ
طيات قطعة من الجوز تحاكي مظهر من مظاهر العقل البشري – الجوز والبندق هي الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من أحماض اوميجا 3 الدهنية. كما قد تساعد على تجنب الخرف. الباحثون في جامعة تافتس في بوسطن وجدت الجوز يؤخر بعض علامات شيخوخة المخ في الفئران , ويساعد مرضي الزهايمر

مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!

شكرا لك ويبدو انك خبي تغذية

بماذا تنصحني فانا اعاني الام الشقيقة دائما

محارب الصحراء كتب:مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!

ههههههههههههه بس مايمشيش حاله

بنت الرصيفه كتب:
محارب الصحراء كتب:مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!
ههههههههههههه بس مايمشيش حاله

هههههه علي صاحبنا ان يزيد من جرعه الموز,لاني نعرفه نرفوز هلبه ههههه ولازمه ياكل قنطار موز هههههههه affraid

من طرف فرح السبت 21 يناير - 20:52

شكرا لك اخى السهم النارى على المعلومات العلميه القيمه ومزيد من العطاء

محارب الصحراء كتب:مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!

لالالا الموز مايمشي حاله خوى محارب افضل وصفة للاكتئاب هى الشوكولا مش عادية وصفة ناجحة
ماشاء الله عليك خوى السهم النارى موجود في جميع المجالات

هههههههههههههههههههههه

مقرحية وافتخر كتب:
محارب الصحراء كتب:مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!
لالالا الموز مايمشي حاله خوى محارب افضل وصفة للاكتئاب هى الشوكولا مش عادية وصفة ناجحة
ماشاء الله عليك خوى السهم النارى موجود في جميع المجالات

هههههه يالمزروعيه مانقدر نعاندك,صح حتى الشوكلاطه يمشي حالها,لكن كيف الموز ماهناكش,هههههههه وش رايك تراهني عليها ههههه

محارب الصحراء كتب:
بنت الرصيفه كتب:
محارب الصحراء كتب:مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!
ههههههههههههه بس مايمشيش حاله

هههههه علي صاحبنا ان يزيد من جرعه الموز,لاني نعرفه نرفوز هلبه ههههه ولازمه ياكل قنطار موز هههههههه

هههههههههههههههههههه زعما يزيد الجرعه يمشي الحال

من طرف ???? السبت 21 يناير - 23:10

اهم شيء ما تأكلوا موزة

موزة تبي حرق وهي الدب تبعها

وشكرا على مروركم

محارب الصحراء كتب:
مقرحية وافتخر كتب:
محارب الصحراء كتب:مبدع دائما اخي السهم الناري,وصدقت خصوصا فيمايتعلق بالموز فهو دائما من احد وصافاتي للمتضايقين نفسيا!!!!
لالالا الموز مايمشي حاله خوى محارب افضل وصفة للاكتئاب هى الشوكولا مش عادية وصفة ناجحة
ماشاء الله عليك خوى السهم النارى موجود في جميع المجالات

هههههه يالمزروعيه مانقدر نعاندك,صح حتى الشوكلاطه يمشي حالها,لكن كيف الموز ماهناكش,هههههههه وش رايك تراهني عليها ههههه

موافقة بيش تراهني الموز ثقيل يزيد يتعب النفسية انى وحدة مايمشي معايا الموز لكن الشوكولا تخليك مبسوط