ﻣﺎ ﻫﻲ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﻟﺼﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ؟
صفحة 1 من اصل 1
ﻣﺎ ﻫﻲ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﻟﺼﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ؟
ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ، ﻟﺠﻬﺔ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻧﻤﻂ ﺍﻟﻤﻌﻴﺸﺔ
ﻭﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﻭﻟﺔ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﻟﻪ،ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﻷﻭﻟﻰ، ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺇﺳﺘﺌﻨﺎﻑ ﺍﻟﺼﻮﻡ ﺑﻌﺪ
ﺍﻟﻄﻤﺚ، ﻭﻣﻨﻬﺎ:
ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ :
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺼﻴﺐ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ، ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻹﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺤﺎﺩ ﻓﻲ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ، ﻟﺬﺍ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺎﺭﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ، ﻛﺎﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻭﺍﻟﺒﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﺴﻠﻮﻗﺔ ، ﻷﻧﻬﺎ
ﺗﺴﺘﻐﺮﻕ ﻭﻗﺘﺎً ﻃﻮﻳﻼً ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻣﺎﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺛﺎﺑﺘﺎً ﻟﻠﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ .
ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ:
ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﺍﻹﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻟﻠﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻐﻠﻴﻜﻮﺟﻴﻦ
ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺨﺰﻧﺔ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻹﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻹﻧﻘﻄﺎﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻟﺬﺍ،
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ( ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ) ﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ .
ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﻭﺍﻹﻏﻤﺎﺀ:
ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺑﺎﻟﺪﻭﺍﺭ ﺃﻭ ﺍﻹﻏﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﻡ، ﺑﺴﺒﺐ ﺿﻌﻒ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﻋﻤﻞ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻟﺬﺍ، ﻳﺮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺃﻥ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺧﻼﻝ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻺﻏﻤﺎﺀ ﻭﻏﻴﺎﺏ
ﺍﻟﻮﻋﻲ .
ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ:
ﻳﻌﺪ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺍﻷﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﻡ، ﻭﻳﻨﺘﺞ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻋﻦ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
ﺍﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺈﻣﺪﺍﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻘﺪﺭ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ .
ﺇﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ:
ﺛﻤﺔ ﺇﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻋﺼﺒﻴﺔ ﺗﺼﻴﺐ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺦ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻮﻋﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺇﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ،
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺇﺿﻄﺮﺍﺏ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻭﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﻭﻟﺔ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﻟﻪ،ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﻷﻭﻟﻰ، ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺇﺳﺘﺌﻨﺎﻑ ﺍﻟﺼﻮﻡ ﺑﻌﺪ
ﺍﻟﻄﻤﺚ، ﻭﻣﻨﻬﺎ:
ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ :
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺼﻴﺐ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ، ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻹﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺤﺎﺩ ﻓﻲ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ، ﻟﺬﺍ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺎﺭﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ، ﻛﺎﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻭﺍﻟﺒﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﺴﻠﻮﻗﺔ ، ﻷﻧﻬﺎ
ﺗﺴﺘﻐﺮﻕ ﻭﻗﺘﺎً ﻃﻮﻳﻼً ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻣﺎﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺛﺎﺑﺘﺎً ﻟﻠﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ .
ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ:
ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﺍﻹﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻟﻠﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻐﻠﻴﻜﻮﺟﻴﻦ
ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺨﺰﻧﺔ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻹﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻹﻧﻘﻄﺎﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻟﺬﺍ،
ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ( ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ) ﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ .
ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﻭﺍﻹﻏﻤﺎﺀ:
ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺑﺎﻟﺪﻭﺍﺭ ﺃﻭ ﺍﻹﻏﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﻡ، ﺑﺴﺒﺐ ﺿﻌﻒ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﻋﻤﻞ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻟﺬﺍ، ﻳﺮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺃﻥ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺧﻼﻝ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻺﻏﻤﺎﺀ ﻭﻏﻴﺎﺏ
ﺍﻟﻮﻋﻲ .
ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ:
ﻳﻌﺪ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺍﻷﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﻡ، ﻭﻳﻨﺘﺞ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻋﻦ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
ﺍﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺈﻣﺪﺍﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻘﺪﺭ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ .
ﺇﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ:
ﺛﻤﺔ ﺇﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻋﺼﺒﻴﺔ ﺗﺼﻴﺐ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺦ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻮﻋﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺇﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ،
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺇﺿﻄﺮﺍﺏ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-
التوقيع
بسم الله الرحمن الرحيم
إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا .
جراح وطنية-
- الجنس :
عدد المساهمات : 32311
نقاط : 51054
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
. :
. :
. :
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 0:48 من طرف علي عبد الله البسامي
» غائط القرن
السبت 4 مايو - 0:33 من طرف علي عبد الله البسامي
» أحلاس الصّهينة
الأحد 7 يناير - 7:55 من طرف علي عبد الله البسامي
» النفير المقدس
الخميس 4 يناير - 1:50 من طرف علي عبد الله البسامي
» الى شيوخ ومثقفي الخليج
الأحد 31 ديسمبر - 17:26 من طرف علي عبد الله البسامي
» .سجل حضورك ... بصورة تعز عليك ... للبطل الشهيد القائد معمر القذافي
الإثنين 25 ديسمبر - 17:43 من طرف chlih
» أملٌ زمنَ القهر
الأحد 24 ديسمبر - 18:07 من طرف علي عبد الله البسامي
» أملٌ زمنَ القهر
الأحد 24 ديسمبر - 18:06 من طرف علي عبد الله البسامي
» عملاق الردى
الأحد 24 ديسمبر - 17:15 من طرف علي عبد الله البسامي
» إجرام الغرب
السبت 16 ديسمبر - 16:40 من طرف علي عبد الله البسامي
» فضبدة الخذلان
الجمعة 8 ديسمبر - 9:06 من طرف علي عبد الله البسامي
» شرف المقاومة
الأحد 3 ديسمبر - 23:43 من طرف علي عبد الله البسامي
» زمرة العز في زمن الهوان
السبت 2 ديسمبر - 13:22 من طرف علي عبد الله البسامي
» دليل التّردِّي
الثلاثاء 28 نوفمبر - 0:26 من طرف علي عبد الله البسامي
» الخذلان المذل
الأحد 26 نوفمبر - 11:55 من طرف علي عبد الله البسامي
» أحرارُ الخَلَف
الخميس 23 نوفمبر - 17:06 من طرف علي عبد الله البسامي
» وثبة الابطال في اليمن
الأربعاء 22 نوفمبر - 17:11 من طرف علي عبد الله البسامي
» هان العرب
الأربعاء 22 نوفمبر - 6:32 من طرف علي عبد الله البسامي
» الى ابي عبيدة
الإثنين 20 نوفمبر - 23:03 من طرف علي عبد الله البسامي
» الى ابي عبيدة
الإثنين 20 نوفمبر - 23:02 من طرف علي عبد الله البسامي