إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث
التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ
يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث
اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو
القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر الدكتور.... ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة
النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم
ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ
فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة
وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر
ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب
فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد
يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات
الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق
واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى
حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى
إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم
وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر
الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق
وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.



ربي يحفظنا اجمعين

شكرا على التنبيه..معناها مستقبلا، نعرف شن انقدم من حجة لأمي لما تجي تنوضني

brokenpen82 كتب:شكرا على التنبيه..معناها مستقبلا، نعرف شن انقدم من حجة لأمي لما تجي تنوضني

ههههههههههههههههه لقيتي حجة صاااااااااار بالذات طلبة المدارس الي ديما الحجة بطني توجعني توا عندهم حجة اقوى *__^

لقد كان الرسول عليه الصلاة والسلام قبل ان يقوم من فراشه يقراء هذه الايات من سورة اَل عمران
بسم الله الرحمن الرحيم
إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ ﴿١٩٠﴾الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّـهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىٰ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَـٰذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ ﴿١٩١﴾رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ ۖ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ ﴿١٩٢﴾رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلْإِيمَانِ أَنْ آمِنُوا بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا ۚ رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ ﴿١٩٣﴾رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَىٰ رُسُلِكَ وَلَا تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ إِنَّكَ لَا تُخْلِفُ الْمِيعَادَ ﴿١٩٤﴾.

و هذا يساعد الانسان المؤمن ان شاء الله على ان يتجاوز هذه الدقائق الثلاث بسلام اضافة الى الاجر العظيم في قراءة هذه الايات قبل النهوض من الفراش وصلاة الفجر.
والله اعلم

بارك الله فيكي اخي gandopa 
وجعله الله في ميزان حسناتك

ناموا بدون منبه

شكرا اختي ليبية مفتخرة بقائدها
نصحية ممتازة
انشالله نحاول ان نتبع هذه النصائح

الله يبارك فيك اختى على ها النصيحة القيمة

ويبارك في الجميع 
كلنا بأذن الله ح نطبقوها 

مشكورة اختي الكريمة ليبية حرة بقائدها على هذا التحذير الهام وعلى هذه المعلومات الهامة
وبارك الله فيكِ .

الحمد لله لما انوض نبي ربع ساعة باش نفتح عيوني وساعة باش انوض من الفراش لهذا ديمة المنبه قبل الفجر مش أقل من ساعة