العلاج با لطاقة

من طرف سفانة الخميس 12 يناير - 5:09

العـــــلاج بالطاقــــة

هذه لمحة بسيطة للعلاج بالطاقة:
1- اغسل يديك بالماء و الصابون و جففهما جيدا
2- اجعل كفيك الاثنتين تحتكان مع بعضهما لتوليد طاقة.
3- ثم ضع الكفين مع بعضهما و بسرعة على موضع الالم على الجلد بضع دقائق و انت تقرأ سورة الفاتحة أو بعض القران الكريم.
4- عاود احتكاك كفيك و لمس موضع الالم عدة مرات مع قراءة ما تيسر من القران الكريم او الادعية إن امكن ، هذه الطريقة للصداع و الارتباكات المعدية و المعوية و للآلام العصبية.

طريقة أخرى للعلاج :

1- بكف اليد اضغط على موقع الالم
2- حرك كف يدك بشكل دائري لإعطاء مكان الالم طاقة
3- افرد اصابع يدك و حركهما على مكان الالم
4- ضم اصابع يدك و لف بشكل دائري على مكان الالم
و هذه الطرقة تعطي مكان الالم حيوية و نشاط و تبعث الدفء في مكان الالم

كيف تعالج نفسك من الارهاق و التعب؟؟

إذا احسست بالارهاق و التعب اذا اردت ان تجدد نشاطك و تزيد من حيويتك اشحن نفسك بالطاقة:

1- اجلس على مقعد و قدميك متجاورتان و يديك متشابكتان و متلاصقتان في وضع مريح بحيث تتلامس الاصابع مع بعضهما البعض ، هذا الوضع يعطيك طاقة و حيوية و تتنفس بعمق و هدوء تنفسا صحيحا و ستجد نفسك قد استعدت حيويتك.
2- استرخي و اجعل جسمك مرتاح ولا تفكر بشيء ضار و تنفس جيدا حيث يكون عندك طاقة شافية
3- الخروج للتنزه ، يعطيك طاقة و يريح نفسيتك
4- الاستحمام
5- تغيير ملابسك جميعها و لبس ملابس غيرها.
6- الوضوء و الصلاة ببطء يشحنك بطاقة شافية.
7- الدعاء و التسابيح.
8- الرياضة ، كلها تشحنك بطاقة صحية.